ニキビ予防法

皆さまのニキビ予防法orニキビができてしまったときの対処法って、ありますか？昔はニキビといえば青春の証？でしたが、現代はストレスや不規則な生活、ホルモンバランスの乱れによって、あらわれてくることも、しばしば。ワタクシは、もともと脂性肌なので、肌質に合わせたスキンケアを行うことと、毛穴の汚れをしっかりと取り除くことを心がけております。そして、なるべくストレスをためないようにもしております。となると、甘いものを食べちゃうんですけどね。これが、またニキビの原因になるわけで、、ワタクシを悩ませるところではあるのですが(苦笑)あとは睡眠をたっぷり取り栄養をしっかりと摂る→うーん。これは理想的なんですが、実際は出来ておりません(泣)いけませんわ〜