ストレス発散法

今日は、フレーバーライフアロマテラピースクールにて、アロマテラピーインストラクターコースを担当しました。

午前中はアロマテラピー検定コース。
最終日でした！
とても明るいクラスで、いつも元気をもらえました。
将来のビジョンがはっきりされていたので、これからの活躍が楽しみです。

午後はアロマテラピーインストラクターコース。
「ストレスとメンタルヘルス」の授業では、具体的なストレッサーやストレス対処法、発散法をお話いただいています。
ちなみに先生は？と聞かれ、、私のストレス発散法は歌うこと！です。