「ゆる〜くダイエット｣のその後

ブログのカテゴリに「ゆる〜くダイエット｣を追加してから、半年が過ぎていました。
案の定、続かず。

そして年末年始にとにかく食べ、緊急事態宣言で仕事はほぼテレワーク。
買い物もまとめてしているので、身体を強制的に動かす機会が無くなり、明らかな変化が！

というわけで、今月に入ってから1日15分でもいいので、筋トレちっくなことをするようにしています。
おやつはどうしても食べたいもののみに。
※つまり毎日食べているということです。

前回もアレコレ決めてやっていたわけではないのですが、今回はさらにゆる〜くにしてみます。

今日はお休みだったので、家族で縄跳びを。
運動神経がよくない私ですが、縄跳びは得意なのですが、はやぶさが出来なくなっていた！
ショック！！

1時間半やったので、なんだか二の腕がパンパンに。
よい運動ができましたわー