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2020年07月05日

積み重ね

朝はいつも通り、ホームベーカリーで焼いたパン。
昼は外食でローストビーフ丼。
夜は手巻きずし。
昼・夜ともにご飯は控えめにしました。

時間があまりなく、運動はやせ筋トレのみ。
ただお通じがスムーズだったこともあり、わずかですが0.2kgのマイナスに。
このわずかな積み重ねを大切に、明日もゆる〜く頑張ります(o^―^o)ニコ

posted by jasmine at 22:00| Comment(0) | ゆる〜くダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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