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2020年07月04日

やってしまいました!

2日間体重に変化がなく、もしや普通に食べても変わらない?と謎な発想が生まれ・・
3食しっかりプラスおやつも食べてみました。
しかも運動する時間が取れず、ゆる〜くダイエット前の生活と全く同じに。
結果、、プラス0.5kg!
やってしまいました。

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やはり、食事は腹8分&適度な運動は大切だと実感。
心を入れ替えます。
posted by jasmine at 22:00| Comment(0) | ゆる〜くダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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