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2020年04月22日

毎日体操!

母から教えてもらったNHKで放映されている体操を毎日春ちゃんと行っています。

9:55と13:55からは「みんなの体操」
14:55からは「テレビ体操」です。

5分間なので、とっても手軽!
勉強や仕事の合間でも取り組みやすいです。

NHKプラスでいつでも観ることはできるのですが、決まって時間にやる方が続けられる感じがしています。

そろそろ「みんなで筋肉体操」も追加してみようかな〜

AEAJ資格認定 オンライン講座
新型コロナウイルス感染拡大に関する緊急対応としてAEAJが7/31までの講座に対してのみオンライン講座を許可しております。
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posted by jasmine at 23:00| Comment(0) | 娘☆春ちゃん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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