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2020年07月18日

日帰り温泉施設で健康維持!

今日はフレーバーライフアロマテラピースクールにて、アロマテラピーインストラクターコースを担当しました。

今日は5時間丸々「健康学」
適度な運動をして休息をして、栄養たっぷりの食事をしてぐっすり眠る。
この基本こそが健康維持の秘訣!という話をしていたら・・・
生徒さんから、毎週末 日帰り温泉施設に出かけて温泉でのんびり。
そこで美味しいものを食べて帰ると即爆睡で、翌朝の目覚めがすっきり。
日中眠くなったりもしないんです!というお話を聞かせてくださいました。
コロナ渦でなかなか難しい時期もあったそうですが、まさに理想的♪

オススメの日帰り温泉施設を伺ったところ、まさかの実家の近く。※車で20分ほど
実は今日もレッスンの後にご夫婦で向かわれるそうで。
ご一緒したーーい!と、心の中で叫んでおりました。

そうそう。
今週から、私(講師)の机の前にアクリル板が設置されました。
IMG_1082.jpg
日帰り温泉施設ではしっかりと感染予防対策が行われているとのことでしたが、スクールも引き続き徹底してまいります。
posted by jasmine at 23:00| Comment(0) | アロマテラピー講座の様子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする