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2020年07月02日

ショック!初めて・・

昨日・今日と、夕方にお腹がとっても空いています。
しかも今日は暑さもあり、、冷凍マンゴー1個とカルピスを飲んで満足!
youtubeでの運動も続けています。
スクワットって、結構ハードですなー

夕飯は海鮮丼。
ご飯をかなり減らしたので、お刺身ですね。
我が家は魚のおかずだけという日はなく、お肉も食べています。
今日は豚肉にハーブ&チーズパウダーで味付けをしたもの。
1枚だけにしたのですが、夕方の腹ペコが継続していたので、もっと食べたかったわぁ。

さて、今日の成果は・・
変化なし!

えぇえええええぇえええぇぇええええええーーーーーー

posted by jasmine at 23:00| Comment(0) | ゆる〜くダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする