2018年06月23日

作っては食べての1日 〜小麦粉祭り〜

朝はパンを焼き、先日摘んできたブルーベリーでジャムも作り。
0623.jpg
お昼はおなじみのクレープ。
そして夜はお好み焼き作り。
まさに小麦粉祭りな1日でした。
posted by jasmine at 23:00| Comment(0) | 娘☆春ちゃん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月22日

ニールズヤード★ファーミングボディクリーム

本格的な夏を前に、ニールズヤードの「ファーミングボディクリーム」を継続して使っています。
IMG_3227.JPG
こちらは、コーヒーシードオイルや2種の海藻エキス、スピルリナ配合で、むくみがちなボディをケア。
ツボクサエキスやオート麦種子エキスも配合されています。

ジンジャー、オレンジ、ブラックペッパーなど温かみのあるスパイシーな香り。
香りからして、燃焼してくれそうです。
IMG_3225.JPG
柔らかなテクスチャー。
べたつくことなく、肌になじんでいきます。
しっとりと潤いつつも、滑らかな使用感なので、マッサージがしやすいです。

全身スリムになりたいですが、まずはポッコリお腹から!
お風呂上がりに使用しています。
全方向からおへそに向かって、寄せ集めるイメージでマッサージ。
ポカポカ暖かくなって、スリムになっていく感じをイメージ&体感しやすいです。

1ヵ月ほど使っていますが、ウエストがマイナス2センチに。
伸びがよく少ない量でケアできていることもあり、あと1ヶ月ほどもちそうです。
さらに嬉しいのが、肌の質感の変化。
程よい潤いとツヤ感、そしてキュッと引き締まった肌に導いてくれます。
今後も継続していきたいと思います(^▽^)/

ファーミングボディクリーム
https://www.nealsyard.co.jp/onlineshopping/item/detail.php?i_id=1183

#ニールズヤード #ファーミングボディクリーム #ボディケア #NYRモニター #PR

解剖生理学を学ぶのにオススメの本

昨日に続き、恵比寿にある Natural Beauty College プルミエールにて、アロマテラピーインストラクターコースを担当しました。
IMG_3219.JPG
スクールは恵比寿駅から徒歩3分と駅近なのですが、ひたすら上り坂です!

今日の解剖生理学は、内分泌系と免疫のお話。
ただ「ここを暗記してください!」って言うだけなら簡単。
テキストには載っていないストーリーをできるだけ紹介するようにしています。

もし、解剖生理学を独学で学んでいる方がいらっしゃったら、オススメは高校のときの生物の教科書です。
もしくは、看護師を目指す人向けの生物学の本。
どちらも図表が多く、分かりやすいと思います。

★おまけ★
今日も春ちゃんは延長保育でした。
朝から習い事の英語があり、保育中はプールの授業もあり。
そして延長保育だったので、夕飯前からウトウト・・
お疲れ様でした(^▽^)/

posted by jasmine at 21:00| Comment(0) | アロマテラピー講座の様子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

解剖生理学を学ぶのにオススメの本

昨日に続き、恵比寿にある Natural Beauty College プルミエールにて、アロマテラピーインストラクターコースを担当しました。
IMG_3219.JPG
スクールは恵比寿駅から徒歩3分と駅近なのですが、ひたすら上り坂です!

今日の解剖生理学は、内分泌系と免疫のお話。
ただ「ここを暗記してください!」って言うだけなら簡単。
テキストには載っていないストーリーをできるだけ紹介するようにしています。

もし、解剖生理学は独学で学んでいる方がいらっしゃったら、オススメは高校のときの生物の教科書です。
もしくは、看護師を目指す人向けの生物学の本。
どちらも図表が多く、分かりやすいと思います。

★おまけ★
今日も春ちゃんは延長保育でした。
朝から習い事の英語があり、保育中はプールの授業もあり。
そして延長保育だったので、夕飯前からウトウト・・
お疲れ様でした(^▽^)/

posted by jasmine at 21:00| Comment(0) | アロマテラピー講座の様子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月21日

なぜ「解剖生理学」を学ぶのか。

今日は恵比寿にある Natural Beauty College プルミエールにて、アロマテラピーインストラクターコースを担当しました。

今日から「解剖生理学」がスタート!
解剖学って?生理学って?というお話から、なぜ「解剖生理学」を学ぶのか・・
というところから始まりました。

細胞やら神経やらのお話。
目に見えないので、たっぷり図解を書いてみました。
IMG_3211.JPG
実は1/3くらいはテキストに書いていないお話をしています。
講師やセラピストになったとき、この話の引き出しはきっと役立つはず!
しっかりとメモをとってくださっていて、嬉しい限りです。

★おまけ★
ばあば用事ありのため、春ちゃんは久しぶりの延長保育でした。
年少のときに1番仲良かったお友達と一緒だったので、随分と楽しそうに遊んでいました(^▽^)/

posted by jasmine at 21:00| Comment(0) | アロマテラピー講座の様子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月20日

間もなく締切!効率よくインストラクター試験を目指す日曜クラス

恵比寿にある Natural Beauty College プルミエールにて、9月のアロマテラピーインストラクター試験に向けたコースが続々とスタートしています。

毎回人気の高い◆必須履修科目のみ25時間コース◆の日曜クラス。
間もなく締切となります。
残3名。担当は私 菅沼亜紀子です。

<日曜クラス> 5時間×5回 
10:00〜16:00 ※1時間休憩含む
6/24、7/1、7/8、7/15、7/22

受講料:特別価格 75,600円(税込) ※条件あり
     
☆条件などの詳細やお申込みは下記サイトから☆
https://f-premiere.jimdo.com/
posted by jasmine at 23:00| Comment(0) | 講座のお知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月19日

ペネロピムーン ジュノア

「ペネロピムーン ジュノア」を愛用しています。
IMG_3202.JPG
とっても美しい石鹸。
月のモチーフが素敵です。

ふわっと甘酸っぱい香り。
気持ちが前向きになりつつ、癒されます。

石鹸には、高い抗酸化作用をもつ福寿草由来のアスタキサンチンをはじめ、肌にハリとツヤを与える月桃葉エキス、肌を保護する月見草油など、17種類以上の和漢植物エキスが独自のレシピでブレンド!
IMG_3201.JPG
付属のネットを使うと、キメの細かい濃密な泡が簡単に作れます。
豊かな泡を肌の上で転がすようにやさしく洗顔しています。
泡切れもよく、スッキリとした洗い上がりながらも、しっとりと潤っています。
毛穴の汚れまでキレイに落ちて、肌のくすみも軽減。
肌に柔らかさと明るさが出ます。
また、その後に使用する化粧水の入りもよくなりましたよ。
IMG_3200.JPG
石鹸と泡立てネットは、とっても素敵なBOXに入っているので、このままプレゼントとしても喜ばれそうですね(^▽^)/

2018年06月18日

ブルーベリー摘み

今日は父の日参観の振替で幼稚園がお休み。
お友達親子と雪平ファームにブルーベリー摘みへ。
まだ早いかと思いきや、今年は6月初旬からスタートしているとのことで、大きなブルーベリーがいっぱい!
800gも摘みました。
IMG_3189.JPG
コナズ珈琲でランチして、公園からの児童館。
大満喫の1日でした。
posted by jasmine at 21:00| Comment(0) | 娘☆春ちゃん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヤクルトのケール&雑穀スムージー

「ヤクルトのケール&雑穀スムージー」をモニターさせていただきました。
IMG_3196.JPG
スーパーフードのケールが手軽に摂れ、1日の緑黄色野菜不足分を1杯でチャージ。
食物繊維と腸まで届くヤクルトのガラクトオリゴ糖がプラスされています。

ステックタイプなので、計量せずに済むので楽ちんです。
また、携帯にも便利で嬉しいです。

100mlの牛乳に溶かして飲んでいます。
さっと溶けてダマになりません。
とろっとした感触で、シェイカーなしでもスムージー感をしっかりと感じられます。
豆乳・きなこ風味なので、抵抗なく飲んでいます。

食物繊維が入っていることもあり、お通じ対策としても気に入っています。
香料や保存料・着色料も無添加なので、安心して続けられそうです。

2週間飲んでみましたが、肌の調子が安定していきました。
またお通じが改善されてきましたよー

シティース ホワイト +口臭ケア(エクストラミント)

シティース ホワイト +口臭ケア(エクストラミント)をモニターさせていただきました。
IMG_3193.JPG
こちらは、美白だけでなく口臭もケアできる製薬会社が開発した美白高機能歯みがき。
トリプルステインオフ処方(3種のヤニ除去成分:ポリリン酸ナトリウム、PEG-8、ポリビニルピロリドン)で、気になる歯の着色汚れやヤニを浮かせて落としてくれます。

すっきりとしたミントフレーバー。
雑味がなく、口の中がとても爽やかになります。
口臭もしっかりと予防してくれるのも嬉しいです。

泡立ちもちょうどよく、ストレスなくしっかりと磨くことができます。
歯みがき後の歯は、ツルツルでとても気持ちがいいです。
紅茶が好きなので、着色汚れが気になっているのですが、少しずつ滑らかな白い歯に近づいてきました。

第一三共ヘルスケアのキャンペーンに参加中[PR]